Começa, no dia 23 de maio, na Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC), e termina a 24 de julho, mais um programa de Preparação para o Parto e Adaptação à Parentalidade, dirigido a grávidas/casais a partir das 24 semanas de gestação.
Inserido no projeto Terna Aventura, o programa decorrerá essencialmente às quartas-feiras (das 18h00 às 20h00), com sessões em formato presencial (10 sessões), no Laboratório de Relaxamento e de Reabilitação (instalações do Polo B, em São Martinho do Bispo). As datas finais das sessões serão apresentadas brevemente.
Sessões e respetivas temáticas:
- 1ª sessão - Sessão de apresentação – inscrição e expetativas. A gravidez – Desconfortos do 2º/3º trimestre, estilo de vida saudável e gestão do risco - bem-estar físico e mental.
- 2ª sessão - Competências fetais e comunicação intrauterina.
- 3ª sessão - Plano de Parto/preferências do casal e experiência positiva na gravidez e no parto.
- 4ª sessão - Sinais de alerta e de início TP – Fisiologia do parto – Quando ir para a maternidade. Tipos de parto e papel do acompanhante.
- 5ª sessão - Autocontrolo da dor e ansiedade durante o TP.
- 6ª sessão - O períneo e o parto.
- 7ª sessão - Amamentar: vantagens, fisiologia da lactação, cuidados durante a amamentação (proteger pele)
- 8ª sessão - Mamar: Posicionamentos, boa pega, sinais de fome, duração, etc)
- 9ª sessão - Higiene do recém-nascido e cuidados ao coto umbilical.
- 10ª sessão - O período pós-parto (involução puerperal, contraceção). Encerramento - avaliação
As inscrições ainda se encontram abertas, devendo os interessados formalizar o pedido para o e-mail ternaaventura@esenfc.pt.
Mais informações na página deste projeto de extensão no website institucional da ESEnfC.
