A prática de exercício físico regular contribui para a promoção e manutenção de melhores níveis de saúde mental.

Numa organização conjunta do VII curso de Pós-Licenciatura de Especialidade e V Curso de Mestrado em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiatria, da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra realizar-se-á nos próximos dias 20 e 21 de maio, uma iniciativa intitulada: “10km pela Saúde Mental”.

Esta iniciativa tem como objetivos a sensibilização da população para a importância do exercício físico na promoção e manutenção da saúde mental, assim como a diminuição do estigma associado à «doença mental». Num tempo social pautado pela ditadura da “normalidade” e pela “correria” da rotina diária, torna-se fundamental parar para pensar/correr/mexer/exercitar o corpo, para que também o nosso cérebro funcione melhor!

Assim, no dia 20 de maio, no auditório António Arnaut, na Escola Superior de Enfermagem de Coimbra, pólo B, paremos um pouco para ouvir informações/opiniões/testemunhos de quem acredita e quer motivar outros a acreditar, que o exercício físico proporciona quilómetros de bem-estar mental a quem o pratica. Tal acontecerá no seminário: “10 Km pela saúde mental” que decorrerá entre as 15h e as 17h30, com a participação de profissionais de saúde, de educação física e atletas olímpicos.

No dia 21 de maio, pelas 10h, dar-se-á a partida para os “10 Km pela Saúde Mental” que constará de duas modalidades distintas: a corrida e a caminhada. O percurso percorrerá as ruas de S. Martinho do Bispo, Escola Superior Agrária e as paisagens do Choupal, retornando à ESENFC – polo B.

Este evento pretende ter, também, um cariz solidário, sendo que cada participante poderá entregar à organização, no momento de levantamento do dorsal, um alimento ou uma peça de roupa para doar a uma Instituição de Solidariedade Social da região. As inscrições devem ser efetuadas online no site oficial, até 16 de maio. Para mais informações, consultar site oficial da prova.


Evento terminado

Obrigado a todos os participantes

Contactos


link http://www.esenfc.pt/event/10kmsaudemental
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