Curso "Atividade e exercício físico: capacitando para um envelhecimento saudável"
22 de abril a 20 de junho de 2024
Polo B da ESEnfC & Online

Todo o movimento corporal que exija dispêndio de energia para acontecer é denominado por atividade física e está intimamente ligada aos estilos de vida que cada pessoa assume. Por sua vez, o exercício físico é uma atividade física sistematizada e repetitiva desenvolvida com uma intencionalidade, geralmente relacionada com a saúde e bem-estar. Ou seja, nem toda a atividade física é exercício, mas todo o exercício é atividade física.

Neste contexto, é extensa a evidência dos benefícios da prática de exercício físico, quer ao nível da prevenção em saúde, como igualmente, ao nível da promoção e manutenção da capacidade funcional da pessoa. Daqui resulta como relevante a prática de atividade físico e exercício físico ao longo de todo o ciclo vital. No entanto, a manter a atual mudança demográfica, a percentagem de população idosa aumentará progressivamente, impondo-se a capacitação dos enfermeiros para a promoção e implementação de programas que contemplem esta dimensão. O processo de envelhecimento expressa-se, com o passar do tempo, na perda de capacidade de adaptação às variações ambientais e diminuição da funcionalidade máxima e as vantagens da atividade física na prevenção de quedas, controlo de fatores de risco cardiovascular e melhoria da qualidade de vida, apenas para enumerar alguns exemplos, encontram amplo consenso a nível internacional. 

É na melhoria da qualidade de vida das pessoas à medida que envelhecem que se ancora o conceito do envelhecimento saudável, sendo por isso consequente a disponibilização de formação específica nesta área. Este curso encontra igualmente fundamento nas prioridades definidas na Estratégia Nacional para a Promoção da Atividade Física, Saúde e Bem-Estar 2016-2025 para os serviços de saúde e no próprio mandato social da profissão, expressos nos Padrões de Qualidade dos Cuidados de Enfermagem, no enunciado descritivo “A Promoção da Saúde”.

Este Curso insere-se no Programa de Investimento RE-C06-i03 - Incentivo Adultos, do Projeto Living the Future Academy (LFA) - Plano de Recuperação e Resiliência (PRR).

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